ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ,ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಣ್ಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕರೂಪದ ಕಪ್ಪು-ಹಸಿರು ಅಥವಾ ನೀಲಿ-ಹಸಿರು. ಅದರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸೂಪ್, ಬ್ರೆಡ್, ಸಲಾಡ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳಂತೆ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾವನ್ನು ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
ಆನಂದಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಆಹಾರ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು. ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಚಿಕ್ಕದರಿಂದ ದೊಡ್ಡದಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿನ್ನುವವರು ಪ್ರತಿ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ 10 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾನವ ದೇಹವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪುಡಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ (ಊಟದ ನಡುವೆ ಅಥವಾ ಊಟದ ಬದಲಿಗೆ) ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪಾನೀಯವು ಸಕಾಲಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು 200-600 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು 400 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಕ್ಸಿಪೈಂಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ ಅಥವಾ ಹೊರ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಕರಗುವ ಖಾದ್ಯ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದಿನದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದ ಕೆಲವು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಂತಹ ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಪಿರುಲಿನಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:
①ಒದ್ದೆಯಾದ ಚಮಚವನ್ನು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪೌಡರ್ ಬಾಟಲಿಗೆ ಹಾಕಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಬೇಡಿ. ಘನೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ.
②ಒಣ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಬಾಟಲಿಯ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.
③ಇದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಂಪಾದ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.
ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
ವೆಚಾಟ್: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮಾರ್ಚ್-25-2024
